今天向大家介紹一批新鮮的詩人，他們中的大多數人，是第一次寫詩，更是第一次發表詩歌作品詩歌。但他們充滿天賦，內心埋藏著大量亟待寫出了情感。他們一開始就展現了一種橫衝直撞的蠻力，一種探索的熱情。
在此之前，他們中的大多數人，幾乎沒有太多詩歌寫作的經驗，他們從事著各種各樣的工作——自由職業者、設計詩、民宿經營者、電影製片人、醫生、無業遊民、自由創作人、托育員、暫時無所事事的人、爸爸+丈夫+兒子、外企職員、和數字打交道的人、本科生、攝影師、機關工作人員、城市更新案例寫作者等等，但他們都熱愛閱讀，對自己的內心有審視，有追問詩歌。
他們都來自2026年1-2月我在“三明治”開設的詩歌寫作課，一共有24人參加了這次課程詩歌。共6節課，每週六1次，每次課2-3小時。說是如何教寫詩，其實更像是詩歌觀念的交流和打破。除了簡單梳理了國內1980年代以來的詩歌寫作形態，以及簡明地介紹了西方19世紀以來的詩歌流變，更多的時間裡，我在課上分享了很多當下詩人們最新的作品，即我印象深刻、給過我啟發的中國當代詩人最近10年內的作品。我們一起進行文字細讀，去體會“這樣的詩”和大家原本觀念裡“那樣的詩”有何本質性的不同，去體會詩歌和我們具體的生活之間真實的關係。
同時這也是一次真正的寫作實踐課程，在6次課進行的6周內，每週都有課後寫作訓練，下一次課上也會有針對大家習作的評析、修改建議詩歌。課程結束後的20天裡，很多人也持續寫了更多的詩。以下作品，便是對他們過去這段時間作品的精選。
新的嘗試才剛剛開始，詩的種子正在萌芽詩歌。真心期待未來他們能繼續寫下去，用詩歌和自己、和這個世界交流，享受寫詩和讀詩的快樂。
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裡所
2026年3月15日 於巴塞羅那
黑色火球
葉先開
為了見你
我洗了兩遍頭髮
換上只穿了一次的紅色連衣裙
戴上假的珍珠耳環
噴上媽媽唯一的香奈兒香水
鏡子裡的我
是一團火
見完你後
回家
媽媽說你
怎麼變黑了
我說媽媽
如果你目睹過
火熱的球
燃燒一塊冰
葉先開（老葉），女，92年生，電影製片人，有一隻叫百萬的貓詩歌。一半時間在杭州富陽山裡，一半時間在全世界遊蕩拍攝。
黑泥巴
弋葦
我幾乎沒有玩過泥巴
因此當我今天低下頭
看見十個黝黑的指甲時
我感到驚奇
它們被插進土裡詩歌，刨著
先把三顆小蔥埋了進去
又挖兩個洞詩歌，埋黃豆
多餘的豆子撒了滿地
這不是在遊樂園的沙地——
這是你的新墳
父親
弋葦詩歌，女，90後，諮詢顧問，現居上海
貓帽子
水禾
小時候鄰居養的貓
是一隻棕白相間的貓
我常與它一起看蚯蚓
看落葉
我還守著它
生了四個娃
那時如果它跳到我頭上
成為我的貓帽子
會有多時髦
長大後
我會頂著它在辦公室裡寫稿
去菜場裡討價還價
去小區
給圍上來的流浪貓
喂香腸
水禾，女，80後，深耕國企製造業，現居杭州，試圖在鋼鐵與草木的雙重維度中，書寫生活的詩意詩歌。
我喜歡我是個女人
魚躍
我喜歡我的線條
它們是蜿蜒的
我也喜歡其他女人
喜歡她們脊柱腰線的陰影
和肩胛下沿的微微凸起
它們總是若隱若現
和肋骨的紋路一起
組成一張網
把我兜起
魚躍，遊民，座標巴厘島/清邁/尼泊爾，家鄉江蘇詩歌。
吃羊
牙牙
先點了一盤內蒙沙蔥
像草
有著草的疲憊
嚐了一口
鮮嫩
微苦
帶著羊的記憶
我吃了羊的記憶
和羊
事實是
我們吃了一整隻
羊詩歌！
牙牙，80後，公司職員，生並長於北京，擅長“走神”詩歌。
我向一簇苔蘚開啟自己
公子蕾
不到半隻手的天地，有點雨露，有束穿過樹影的陽光，有個小小的石子，落了一點塵土，那裡，一簇苔蘚盛然而活詩歌。
眼前有更平的土地詩歌，頭頂有更大的自然，旁邊有更大的底盤，
但一簇苔蘚選擇這裡詩歌。
我蹲下身詩歌，低頭
面向你詩歌，開啟
向你的自在詩歌，開啟
你的示現如此開啟——
“一個石子就夠”
公子蕾，既愛規律又愛詩的營銷人，把宇宙和金錢抱在懷裡的小人物詩歌。
憂戾小姐
花風城
身體往下掉詩歌，
掉在椅子上坐著詩歌，
肩背往下掉詩歌，
掉在腰上彎弓著詩歌，
臉上肌肉往下掉詩歌，
掉在牙床處堆著詩歌，
眼皮眼珠往下掉詩歌，
掉向地面詩歌，
手臂往下掉詩歌，
掛在肩關節詩歌，
心往下掉詩歌，
掉在肺上壓著詩歌，
吸氣時向上費力詩歌，
呼氣時重重下墜詩歌。
她是憂戾小姐詩歌，
喜歡在寒冬的夜晚依偎著暖風機詩歌。
花風城，80後，托育員，現居成都詩歌。一個喜歡玩把意識故事化的文字遊戲。
比喻可以狩獵
中夜
想了想去掏珍珠的手
據說卵子也是類似的滑膩
個頭很大
徒手抓不起
媽媽30多歲時
脖頸上總是一串珍珠
後來只剩一顆
嵌在地板縫裡
沒撿出來
就變黑了
媽媽12歲來潮
24歲生的我
我是她第 12*12=144顆卵子
據說女人一生可以有500顆
長長的一串
只有我
一個意外
被瞄準
被擊穿
被一系列地操作
被培養出胃口
贅肉
以及此刻
無端想起
所有緊挨在一起
慢慢消失的事物
中夜，自由職業者，現居東京詩歌。一個喜歡做飯，貓以及遛彎的碳基生物。
一種共情
映照
迎面走來詩歌，穿短裙的女孩
不自覺被吸引——
連忙移開了視線詩歌，
我為我的凝視詩歌，感到抱歉
如果當年長出我的種子
換了另一顆
此刻我也裙襬飄動
兩個女孩詩歌，交錯而過
映照，89年生，企業職工，現居蘇州，我寫下文字，抵達自己詩歌。
夏夜
星期五
七點火燒雲還貪婪地撲在房頂
八點半雨搶劫了一團火焰
星期五，男，90年生，在銀行過活，在杭州混著詩歌。
魔術貼
RANKA
因為天氣乾燥因為
沒完沒了的家務
我手指的皮膚總在冬天長出小刺
穿毛衣時還會跟毛線打得難捨難分
我懷疑它被魔術貼寄生了
我女兒嫌棄我的手
每次我輕撫她的臉頰
她都皺著眉躲開
就是魔術貼搞的鬼
我試圖將它趕走
用手撕用油泡甚至動用了剪刀——
傷不了它分毫
我的媽媽走向我
問我有潤膚霜嗎
我伸手摸了摸
媽媽的手也被魔術貼寄生了
RANKA，女性，85後，自由職業者，平日在搞攝影和製作手工Zine詩歌。受困於生活瑣碎和攝影瓶頸期，想要透過寫詩來找尋答案，但發現自己的狀態像鼻孔，一邊通了另一邊又堵了。
麥紅
牙祭
麥紅鑽進廚房
旋轉詩歌，操著
一柄烏黑的菜刀
起起落落
剁碎買來的鮮豬肉
呲啦一聲熱煙竄詩歌，幾聲咳
飯碗塞給丈夫
和兒女詩歌：如今添了咕嚕轉動眼睛的小東西
張著嘴
麥紅扣緊56歲女人的衣服詩歌，念著
平平淡淡最幸福
可是詩歌，麥紅——
媽媽詩歌，那年中午，我窺著你
赤腳跌進廚房詩歌，抓起刀
為什麼刀口對向的是自己詩歌？
牙祭，女，98年生，醫生，喜歡攀巖和搖滾樂，最近的樂趣是和病人一起讀書，居上海詩歌。
白光
阿琳娜·珍
初夏中午
我和同事吃完飯正將拐上大樓
一道白光
撲進我的眼睛——
面前的臺階上
一個戴黃色安全帽的建築工人
正奶著
懷裡熱氣騰騰的嬰兒
我繞開她乘電梯返回工位
繫上圍布
鬆開內衣
連線吸奶器
在敲打鍵盤的環境音中
看著機器一點一點
吸癟我的乳房
阿琳娜·珍，89年生，自由職業者，從原生家庭殺出來的東亞長女（群星獅子座），創作是我的矛和盾，現居貴陽詩歌。
閹割焦慮
松照
貓在叫春
淒厲的慘叫劃破了夜空
就像被割了蛋
還是鈍刀子割的
不然也持續不了這麼久
我開啟日曆、褲腰帶
五月十八
沒錯詩歌，是春天
下面也還在
松照，詩的練習生詩歌。
愛
源
我的身上
長出了一對澄澈的眼睛
從此我不再秘密地生活
雖然我們在空氣中擦肩而過
你的眼睛在我身上摩擦出火花
它們燃燒在我波光粼粼的海平面
它們看過我蜷縮赤裸的軀體
它們深深嵌入我奔流的長河
它們飛馳於
我不再細數的年月裡
這是愛人的眼
雖然我們的一生
幾乎沒有真正相遇
源，過去靠影像工作詩歌。搬到倫敦後，端了一陣子盤子。現在，身份仍待確認。
惡性迴圈
Forward
她想把臉吃出顏色
先灌蛋白粉詩歌，後灌中藥
再往胃裡塞滿跑步後的熱氣
回來路上
她不自覺地拎著便利店最大號袋子
掃碼時的藍光映在她臉上
默默又清空了速食櫃
直到把一切吐進水池——
水龍頭嘩嘩響
她擦完嘴
靠著牆
滑坐下去
聽見手指自己點開了
下一個外賣訂單
Forward詩歌，05後，仍處於學校的襁褓中，常在上海，體驗生命中……
山雨
榛子
你急匆匆地出現
然後
急匆匆地消失
夏天詩歌，山間的雨轉瞬即逝
闊葉樹下的小貓一臉懵懂
我們也從未見過彼此
也從未許下任何承諾
我們小心翼翼地踏進舞池
親密地斡旋詩歌，小心翼翼地歡愉
瑟縮著綻放詩歌，在虛假中
故作真實
甚至到最後詩歌，我卻也不知道你的名字
我們聊過二十頁的電影詩歌，以及：
二十頁文學詩歌，二十頁搖滾，二十頁瑣碎夢，二十頁生活哀鳴
卻只在第一頁裡
安放一個模稜兩可的
假名
榛子，97年生，文化記者，當下base北京，喜歡山，喜歡旅行詩歌。
你的影子消失在黃昏後
更知
你問我會想你嗎
在某個黃昏時被提起也可以
夜幕還沒降臨
不久後我接到你的電話
隨即去了你出生的村落
在你初來這世界的地方停留
你卻一句話也沒再同我說
你曾問我會忘記你嗎
在某個瞬間被提起也可以
夜幕來臨
我想起了你
更知詩歌，95後，偶爾會揹著吉他為自己唱首歌.
發呆的我
小燕
一滴水
滴在我的手背
圓圓的滑滑的
柔柔的
我盯著它
它也在盯著我
我的皮紋
清晰了
它的厚度
變薄了
我眼前
迷糊了
小燕，現居太原詩歌。無業遊民。
無題
李梓新
樹都變紅了
比樹下掛著的紅燈籠還紅
這是他秘密的寫作基地
她還沒有來過
他想象她每天去市區工作
一個小時車程
發臭的滴滴裡
回各種訊息詩歌，或者聽播客
他需要看準時鐘
三點整要動身去接孩子放學
孩子回家詩歌，又是新的戰役
他喜歡看著她發光
在給孩子買文具、給家裡買清潔劑之外
仍然在自己喜歡的事務上發光
他繼續在樹下進行著
純粹的字面戰爭
覺得幸福
為自己沒有失去這種
單調的能力
李梓新， 中英文非虛構寫作者詩歌。
耗子哥哥
碧荷
幼兒園裡我有個好朋友
叫耗子哥哥
他每天帶我去挖蚯蚓
說母雞吃了能多下蛋
那時候我特別膽小
外婆一叫吃飯就往家跑
他拉住我：別急著回詩歌，要是捱罵，你就哭
這招後來真管用
眼淚一掉詩歌，外婆就心軟
幼兒園畢業後
我再也沒見過他
只是聽見母雞咕咕叫時
總忍不住蹲下來
看看鬆軟的泥土裡
有沒有扭動的小問號
碧荷，女，89年生，現居深圳，在生活裡偶爾打撈一點詩意詩歌。
三明治4月每日書讀書主題班
三明治4月每日書夢核主題班
三明治位於上海徐彙區建國西路煥新的"靈感"空間詩歌，為上海文藝學術活動提供免費空間支援，
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