我採訪過一個叫邱姐的女人，四十二歲女性。她有一段持續了三年的婚外情，跟同一個男人睡過幾十次。後來那個男人調去外地，這段關係就不了了之了。我問她：“你能跟這個人徹底了斷嗎？”她說：“能。但你知道我花了多久嗎？一年半。”
那一年半里，她反覆刪他加他，夢裡夢見他醒來哭女性。她換了城市、換了工作、換了手機號，才終於不怎麼想他了。她說：“睡過幾次不是關鍵，關鍵是睡的時候有沒有走心。”已婚女人能和睡過好幾次的男人徹底了斷嗎？下面是大實話。
1. 能了斷女性，但身體會有一個戒斷期
兩個人睡了好幾次，身體會產生記憶女性。她知道他喜歡什麼姿勢，他知道她哪裡最敏感。這種默契不是一天建立的，是每一次睡在一起時慢慢磨合出來的。當這段關係突然結束時，身體會比腦子更先感到不適。她會失眠，因為身邊少了那個熟悉的體溫。她會莫名其妙地煩躁，因為身體在想念那些親密的接觸。
她甚至會做夢，夢到兩個人還在一起，醒來後心裡空落落的女性。這些反應，跟戒菸、戒酒的戒斷反應是一樣的。不是因為她還愛他，是她的身體習慣了這種刺激，突然沒了，會有戒斷症狀。她的床單洗了又洗，他的味道還在。不是洗衣液不行，是鼻子不配合。它記得那個味道，不刪資料。
這個戒斷期有多長？因人而異女性。有的人一個月就過去了，有的人要半年。但只要她堅持不回頭、不聯絡、不給自己找藉口見面，身體的記憶會慢慢淡去。就像很久不吃辣的人，慢慢就吃不了辣了。身體是需要重新訓練的。她每忍住一次想聯絡他的衝動，就是在給身體上一堂課：這個人已經不重要了。
她的身體上完課會考試，考過了就畢業女性。考不過留級，留級了也不怕。她補考的次數多，總有一次會過。補考的時候她在夢裡做題，夢到他，醒來發現還是錯。她不知道正確答案是什麼，只能繼續錯下去。錯到麻木了，題目就自動消失了。
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2. 能了斷女性，但她需要一個新的情感支點
很多女人了斷不了一段關係，不是因為那個人多好，而是因為她在生活裡沒有別的情感寄託了女性。她的快樂、她的期待、她的心跳，都綁在他身上。一旦這段關係結束，她的生活就空了。這種空虛感，會讓她不斷地想回頭。
要真正了斷，她需要一個新的情感支點女性。可以是工作、可以是愛好、可以是運動、可以是新認識的人。什麼都行，只要能讓她把注意力從過去轉移到未來。當她的生活裡有了新的期待，那個人自然就退居二線了。很多女人走不出來，是因為她一直在原地打轉。她刪了他的微信，但每天都在想他。
她不去見他，但每天都在回憶過去的畫面女性。她的腦子裡全是他，比在一起的時候想得還多。這不是在了斷，這是在慢性自殺。真正了斷的方式，是往前走。不是等自己不想他了，而是讓自己忙到沒時間想他。她的時間填滿了，他的位置就小了。小到塞進縫裡，她掃灰的時候掃出來看一眼，彈掉，繼續拖地。
她需要的新支點不是另一個人，是她自己女性。她跑了那麼久，一直是別人在當她的支點。她該站直了，腿會抖，會站不穩，但慢慢能站住。她的舊支點被抽走了，新支點還沒到貨。她就在空地上站著，等快遞。快遞員叫“生活”，包裹很沉，她一個人扛。
3. 睡過好幾次和睡過一次女性，了斷的難度完全不同
這個道理很簡單女性。睡過一次，可能只是酒後亂性，或者一時衝動。兩個人之間沒有太深的連線，斷了就斷了，不難。但睡過好幾次，說明兩個人是主動選擇了對方，而且不止一次。這裡有慾望，有默契，有習慣，甚至可能有感情。所以了斷的難度，跟睡的次數成正比。
睡過一次的人，一個月可能就忘了女性。睡過三次的人，可能要三個月。睡過十次的人，可能要一年。睡過幾十次的人，可能一輩子都會在某個瞬間想起他。不是放不下，是那些記憶已經刻進去了，擦不掉了。因此不要用“放下”來衡量了斷。放下不是忘記，是不在乎了。
她可以在某個深夜突然想起他，但心裡沒有任何波瀾女性。就像想起大學食堂的一道菜，好吃，但回不去了，也無所謂了。能做到不在乎，就是了斷了。至於記不記得，不重要。誰還沒有幾段想忘又忘不掉的過去呢。她的過去像紋身，洗了還是有疤痕。她穿著長袖遮住，夏天也不脫。不是怕見光，是怕人問。問了她就要說，說了又要想，想了又疼。她不疼了，但不想再想一遍。
