現在很多人為了美容卷生卷死美容，一天敷三片面膜，喝千元一瓶的抗氧飲，動不動就飛韓國打針……
或許你覺得在沒有醫美科技的古代，老祖宗們就不用服美役了，然而……他們其實用“嘴”補回來了！
古人堅信“以內養外”，認為一個人的美不美，關鍵要看五臟六腑過得舒不舒心美容。
臉色蒼白就補氣血美容。面有暗沉就調脾胃。長斑長皺——那不是皮膚的問題，是你的“身體內環境”出問題了。
於是，上至皇家後宮、下至尋常百姓都選擇了食療美容美容。
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今天就來扒一扒美容，各朝各代的“美容食譜大全”，看看古人為了變美，都吃過哪些“神仙食材”！
要說美容食療的鼻祖，可能得追溯到秦以前美容。
在《山海經》裡，黃帝的女兒瑤姬死後化為“瑤草”，據說服之“媚於人”，意思是吃了能讓人更討人喜歡美容。
此外，《中山經》還有一棵神奇的“荀草”，正經功效寫著四個大字——“服之美人色”美容。
從側面反應出，古人也在容貌焦慮，為了變美，都編出奇花異草了美容。
脫離這些“傳說”，其實也有更實際的，比如——杏仁露美容。
唐朝以前就有記載，杏仁可是美白、潤肺、抗衰的全能食材美容。
王燾的《外臺秘要》中狂收了356個美容方子，其中用杏仁做核心材料的就有好幾味美容。
想象一下，富家小姐一邊喝著杏仁羹一邊“凡爾賽”：“沒別的好處，就是臉白了點兒，氣色紅潤了點兒美容。”
要說被美容狂潮席捲的朝代，那首當其衝的可能就是唐朝了美容。
這裡不得不提一下藥王孫思邈，他的《千金要方》、《千金翼方》就足夠有說服力了，可以說是唐朝乃至古代美容界的代表作美容。
而且，這兩部作品都有一個明顯的特點，那就是80%的方子，都離不開“豬”美容。下面舉幾個例子。
如果你想要光滑細緻的臉蛋，那就煮一鍋“豬蹄湯”美容。孫思邈記載的“豬蹄湯（洗手面令光潤方）”就是主打用豬蹄配上各類藥材煮出膠質，冷藏在罐子裡，日常當洗臉水用。豬蹄裡全是滿滿的膠原蛋白，塗抹後再洗掉，臉皮光滑Q彈。
如果你臉上長痘痘，那麼可以試著把豬膏+水銀+胡粉攪拌均勻，睡前連擦幾晚美容。當然，現代的我們是不敢嘗試的，畢竟水銀有毒嘛。只是古人那會兒可是把這個當做祛痘神藥在用。
如果手上長凍瘡、皮膚開裂、甚至皺紋太多，那就取豬胰、豬脂肪，加點茯苓、冬瓜仁美容。這些充分發酵後做成面霜，不但能保溼抗皺，還能美白祛斑。
用現代人的眼光來看，這些方子只能遠觀，不能上身美容。但在唐朝，已經是頂級美妝達人的日常用品了。
作為一代女皇，武則天當然不會虧待自己美容。她有自己的偏方——益母草配方。
唐代醫學鉅著《外臺秘要》記載了“則天大聖皇后煉益母草留顏方”美容。
這個方子也是頗為繁瑣的：端午採益母草全草，曬乾、搗末、做團、爐中燒煉，最後研磨出質極致細膩的粉末，每天洗臉時往水裡放一點，據稱可以“膚色瑩潤，老媼面如少女”美容。
用現在的眼光來看，這就是女皇版本的“純天然粉末潔面”，已經是走在護膚科技的最前沿了美容。
不過縱觀整個大唐，要說最最最權威的美妝達人，那肯定是楊貴妃了美容。
楊貴妃堪稱大唐盛世的“頂流女星”，關於她“膚若凝脂”的傳說，至今還被無數人考古美容。
《全唐詩》裡有一首宮詞是這麼說的：“鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停美容。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。”其實就是透露了楊貴妃透過服用阿膠來保持肌膚豐盈光滑這個美容秘密。
是的，楊貴妃的美容神器，竟然就是驢皮膠，也就是如今還很受女性歡迎的阿膠美容。
但不吹不黑，古人對阿膠的推崇是有道理的美容。阿膠能補血、滋陰、潤燥，對臉色暗黃、皮膚乾燥、氣血不足的人來說，實屬美顏利器。貴妃成日享用阿膠，皮膚自然“粉腮似羞，杏花春雨帶笑看”。
現代人也用核桃、黑芝麻和阿膠這三款養生聖物加工出了“貴妃美容膏”美容。據《清宮敘聞》記載，慈禧太后老年時候就專食此膏，到了70來歲皮膚依然滑膩。
不過，比起阿膠，更讓楊貴妃出圈的還是“妃子笑”美容。
《新唐書》裡明確寫著：“妃嗜荔枝，必欲生致之，乃置驛傳送，走數千裡，味未變已至京師美容。”杜牧那句“一騎紅塵妃子笑”就這麼來的。
我們不去深扒歷史真相，只說荔枝本身，它富含糖分和維生素，既能補充能量，又助排毒養顏美容。
如果貴妃真的狂炫荔枝，那麼既迎合了唐朝以胖為美的潮流，又讓自己的小臉越發粉嫩，確實是一舉兩得啊美容。
到了明朝，出現了一位中草藥美容的“真神”——李時珍美容。
李時珍的《本草綱目》收錄了二三百種可以讓人變美的花花草草美容。比如：
白芷+茯苓美容，可以淡斑；
珍珠粉，提亮膚色、安撫心神；
冬瓜仁被磨成丸後，每日服用，可讓“面白如玉”美容。
還有菊花，《神農本草經》早就認證它能“久服利氣血，輕身耐老延年”美容。
慈禧71歲時讓太醫張仲元特配菊花方，做了一款“明目延齡丸”，時常來上這麼一顆美容。
蓮花也一樣，全身是寶美容。《本草綱目》專門給了一個古法：7月7採蓮花，8月8採蓮藕，9月9採蓮子，混合後溫酒灌服，“服食駐顏”，美容功效不比今天的抗衰精華差。
如果李時珍看到今天的人為了美容交了一筆又一筆的智商稅，估計也要無語了——還是吃進去的才是實在啊美容。
等到了清朝末期，迎來了名副其實的“頂級美容達人”——慈禧美容。這位的美容紀事可比楊貴妃要厚太多太多了。
翻開《清宮檔案》，你會發現慈禧的一天行程表裡，最大的固定專案就是——“美”美容。這種美可不是隨隨便便塗脂抹粉、穿金戴銀的美，而是有組織、有計劃，再加上專業團隊（御醫）的美。
慈禧清晨睜開眼，就要喝一碗熬了一整夜的銀耳羹美容。銀耳裡的膠質補充肌膚彈性，這也是老佛爺到了晚年皮膚仍然Q彈光滑的秘訣之一。
慈禧還有舌下含人參片的習慣美容。按照清宮檔案記載，慈禧一整天不管批摺子還是嗑瓜子，嘴裡隨時含著參片來大補元氣，維持氣血與容顏。
不僅如此，她每10天必服用一次珍珠粉，這裡的服用也是有著嚴格規制的，包括服用時間、時辰以及搭配方案等美容。
珍珠粉偏寒，偏熱體質內服能安神鎮心，配上一點蜂蜜飲用，美白效果也可以加倍美容。
在吃這件事上，慈禧也有四大原則：不吃冰、喝茶精、狂補膠原蛋白、必吃易消化食材美容。
她的私房糕點名單裡，首屈一指的是“八珍糕”，這是一種由茯苓、芡實、蓮子、山藥、白扁豆、薏仁這些養生食材製成的糕點美容。
八珍糕最初是為了治療消化不良，沒想到吃過一段時間後，“老佛爺”氣血上來了，臉色容光煥發了，從此也就進入了日常的“藥膳”清單美容。
事實上，早在慈禧之前，乾隆也把八珍糕當做駐顏糕了美容。
從40歲開始，乾隆就常年服用八珍糕，只是配方和慈禧的可能有些差異美容。乾隆版本的八珍糕裡有補元氣的黨參、養心安神的蓮子、健脾胃且滋陰補腎的山藥……
也難怪乾隆能活到89歲，據說他的皮膚也是保持著緊緻光滑的狀態美容。
看到這裡，你是不是發現，古人在美容護膚上是不是也挺卷的？
他們沒有大牌精華、沒有貴婦面膜，卻靠著日復一日的吃喝變美美容。
茯苓膏、銀耳羹、豬蹄湯……直至今日，我們也仍在因古人的智慧而受益美容。
美，從來不只需要動刀動針美容。有時候，真正通向好看的捷徑，就藏在我們的碗裡。
畢竟，由內而外，才是真正的美美容。
以上就是關於古人美容的內容~
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