【來源小學：健康北京】
夏至之時，陽氣增長到了極致，是陽氣最旺陰氣初生的時節，也是中醫養生中非常重要的節氣小學。夏至養生要順應陽盛於外、陰伏在內和陰陽交替的特點，注意保護陽氣，著眼養“長”，因此，夏至養生應遵循以下原則。
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