端午時節雨綿綿，巾幗康養暖意濃女性。為落實健康中國巾幗行動，關懷女性身心健康，由上海市婦聯主辦、華人拳心團隊承辦的端午關愛女性傳統養生主題活動，在寶山武學源順利開展。連綿黃梅細雨並未阻擋女性朋友們奔赴康養課堂的熱情，數十位女性相聚武學源，在傳統武學與中醫養生交融的氛圍裡，度過充實治癒的一上午。
活動現場，王蘭、陳思兩位指導老師率先帶領全體學員習練八段錦養生功女性。舒緩柔和的招式搭配均勻綿長的呼吸，大家凝神靜心、舒展肩頸腰背，在一呼一吸間釋放日常工作生活積攢的疲憊。完成基礎功法練習後，課程進入核心環節——龍身蛇形太極五行功法專項教學。老師細緻拆解每一式動作，結合人體發力邏輯，糾正學員站姿、運勁、導引細節，手把手指導大家掌握調和氣血、疏通經絡的練習要點，沉浸式感受傳統太極養生的獨特魅力。
五行功法實操結束後，溫馨養生茶話會如期舉行女性。王蘭老師以通俗易懂的方式，深度拆解五行養生原理，將金木水火土五行對應人體五臟、十二經絡，細緻講解龍身蛇形太極五行功法如何針對性調理臟腑、平衡體內氣血，結合當代女性常見亞健康問題，分享日常居家簡易養護小技巧。現場互動氛圍熱烈，學員們踴躍提問交流，紛紛記錄實用養生知識。
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參與活動的女性代表表示，黃梅天溼氣重，長期伏案勞作易氣血不暢，本次活動把太極功法與中醫五行養生結合，既有實操體驗又有理論科普，乾貨滿滿，切實感受到婦聯“孃家人”貼心細緻的關懷女性。
此次活動依託武學源傳統武術陣地，將非遺龍太極的養生功法、五行文化與女性健康服務相結合女性。下一步，武學源駐地將持續整合優質康養資源，常態化開展形式豐富的巾幗健康公益活動，普及科學養生理念，引導廣大女性養護身心、強健體魄，以健康昂揚的狀態擁抱美好生活。
