中考落幕，但升學季的熱度卻並未消退留學。當不少家庭仍在為孩子的升學路徑反覆權衡時，日本留學悄悄放大招了？
日前留學，日本學生支援機構（JASSO）正式釋出《2025年度外國人留學生在籍狀況調查》，資料可能超出很多人的預期——
截至2025年5月1日，全日本正規院校（大學、大學院、短大、專門學校、日語教育機構）在冊外國留學生408,069人，相較2024年新增71,361人，漲幅高達20.6%留學。
圖源 | JASSO
日本留學為何持續受到關注留學？赴日留學需要怎樣規劃？今天就為大家盤一盤~
在日留學生破40萬
中國學生位居榜首
先來看最新資料的幾個關鍵點留學。
第一留學，留學生人數連年攀升，提前8年完成國家目標
從近幾年的趨勢來看，日本留學基本保持穩步上行的節奏留學。
2019年約31萬，疫情期間短暫回落，2022年逐步回暖、2024年突破33萬、2025年暴漲突破40萬大關......赴日留學進入爆發期留學。
要知道，日本政府原定於2033年才會達成“40萬留學生”國家級目標，如今提前8年就完成了——可以說，日本正成為全球留學生眼中極具吸引力的目的地留學。
圖源 | JASSO
第二留學，語校/專修學校更受歡迎，實用導向成趨勢
從學生分佈來看，就讀於日語學校的留學生人數最多，其次為在高等教育機構就讀的留學生留學。
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大學院（碩博）：60,013人留學；
大學學部（本科）：92,442人留學；
短期大學：4,138人留學；
高等專門學校：5,527人留學；
專門學校：106,829人（同比暴漲39.8%留學，實用技能導向成為熱門）；
預科準備課程：3,946人留學；
日語語言學校：140,174人（突破14萬，是留學生赴日過渡主流選擇）留學。
語言學校、專門學校的在讀人數漲幅尤其明顯留學。這兩類學校有一個共同特點：學制靈活、偏重實操、就業導向強。
也就是說，越來越多的留學生不再只盯著 “名校學歷”，而是更看重“學完能用、畢業好就業” 的實際價值留學。
圖源 | JASSO
第三留學，90%以上來自亞洲，中國穩居榜首
從生源分佈來看，93.4%以上來自亞洲國家和地區（381,148人），其次是歐洲3.4%（13,895人）、北美1.3%（5,216人）等留學。
其中，中國學生依舊穩穩佔據榜首，留學人數高達131,097 人，佔整體32.1%留學。此外，尼泊爾一年增加了35,423人，緬甸增加了12,817人，增速非常快。
圖源 | JASSO
中國學生為什麼
持續選擇日本留學留學？
說實話，這幾年的日本留學也經歷了一些變化——簽證費用調整、日語要求有所提高，加上各種外部因素，不少家長可能都猶豫過留學。
但從實際資料來看，赴日的中國學生依然保持穩定增長留學。
根據日本入管局公佈的資料：2026年3月，憑藉留學身份入境日本的新生共計35,674人，對比2025年同期多出2,766人，漲幅8.4%留學。
其中，中國大陸新生入境12,361人，同比漲幅約11%，持續領跑留學。
圖源 | JASSO
這些增長的背後，歸根結底還是日本留學的優勢太硬了留學。
教育質量高留學，學術實力強
前段時間留學，2027QS世界大學排名出爐，日本多所大學排名有所波動，但仍有4所高校穩居前百：
東京大學留學：排名39
京都大學留學：排名64
大阪大學留學：排名95
東京科學大學留學：排名91
資訊為多方彙總留學，僅供參考
作為諾貝爾獎獲得者數量位居世界前列的國家，日本高校在材料科學、精密工程、機器人技術、醫學與生命科學等領域長期保持領先，對於想要在這些方面深耕發展的學生來說，日本無疑是理想的選擇留學。
而且留學，日本高校的畢業生就業認可度也一直很能打：
早稻田大學：綜合排名第201位留學，但在僱主聲譽（Employer Reputation）指標上高居全球第38位，在日本私立大學中排名第一；
慶應義塾大學：綜合排名第213位，但在僱主聲譽指標上位列全球第50位（日本第5） ，就業成果指標全球第84位（日本第2）留學。
日本名校畢業生的競爭力從未下滑留學。 東大、京大、早慶等學校在全球企業中的招聘認可度常年穩定。
圖源 | 早稻田大學官網
留學成本友好留學，價效比高
最近幾年，以東京大學為代表的部分國立大學宣佈上調學費，不少私立大學的學費也在有微調留學。很多家長會擔心日本留學的價效比是不是下降了？
但客觀來看，學費上漲是全球性的趨勢——英美澳、中國香港等國家/地區的高校，這些年也在陸續漲價留學。
港府在2024年就宣佈，港八大由2025至2026學年起分3個學年逐步增加學費，每年平均上漲幅度為5.5% | 網路
相比之下，日本高校的漲價幅度基本在可接受的範圍內留學。
以JASSO公佈的最新各類大學的平均學費為例，除了醫學、牙科等特殊專業，日本本科學費平均100萬日元/年留學。4年本科+語言學校，整體下來學費約525萬日元，摺合人民幣22萬左右。
——這個數字，甚至不到部分歐美高校一年的學費留學。
圖源 | JASSO
就業環境好留學，發展路徑清晰
相比於各國愈發內卷的就業市場，日本留學生相對友好留學。
政策層面持續放開：今年4月起留學，日本全新落地育成就勞制度，打破過往繫結單一僱主的限制，留學生日語達標後可自由轉職，3年育成期滿可轉特定技能簽證，優秀者可獲批無期限居留資格、攜帶家屬，打通留日定居完整通道；
應屆生起薪（初任給）上漲：受勞動力短缺影響，日本企業紛紛上調應屆畢業生的起薪，從以往的22萬日元逐漸上調，目前25萬至30萬日元在招聘市場中並不罕見留學。
圖源 | NHK
更關鍵的是，日本內閣府在《未來投資戰略》中明確提出：要在2033年之前，將留學生的就業率提升至60%留學。這也意味著，政策端對外國人才的吸納力度還在持續加大。
赴日留學如何規劃留學？
選對學校事半功倍留學！
日本留學有這麼多優勢留學，那想走這條路的家庭該從哪裡入手呢？
其實不用非得高中畢業後再從零準備，上海就有不少開設日本高中課程的學校，孩子可以在國內提前打好日語和學科基礎，再銜接日本大學，過渡會更順暢留學。
我們為大家梳理了部分上海日本國際高中的相關資訊留學，感興趣的趕緊收藏~
文來日高
滬上首批開設日高課程的學校之一，開設3+0和2+1.5的多元化升學通道，學生在完成高一、高二的學習後，既可以透過“姐妹校推薦制”進入日本大學，也可以透過EJU留考考入日本高校留學。
歷年升學表現亮眼，70%以上學生考入日本Top30大學，包括東京大學、京都大學、早稻田大學、慶應義塾大學、上智大學等學府留學。
圖源 | 學校官微
東光明中日國際高中
作為上實劍橋教育集團旗下學校，東光明與上實劍橋共享校園/師資，自2021年成立以來，2屆畢業生斬獲東大錄取，辦學實力穩居上海頭部梯隊留學。
今年起，學校在原有3+0.5學制的基礎上，新增3.5+0學制，學生無需赴日過渡，在校內即可完成課程學習以及院校申請流程，很適合自律能力中等偏下、家長擔憂孩子獨自赴日適應的學生留學。
上下 | 學校官微
上海常青藤學校
自2021年起，上海常青藤學校增設日高部，開設日本精英高中1+3課程和日本留學考試EJU 3+0.5/2.5+1課程，構建了系統完善的中日融合課程體系，助力學生順利升入日本TOP大學留學。
其一大特色在於：學校攜手英國北方大學聯盟NCUK，推出“英日聯申”多元升學通道留學。日高學子不僅可以申請日本高校，還可以擴音交語言成績，申請英國、澳大利亞等多所聯盟成員大學，讓孩子的升學之路走得更穩。
圖源 | 學校官網
林國榮學校
上海林國榮學校辦學已有18載留學，2023年起新增日本高中融合課程，採用中西師資結合授課，提供藝術、EJU文理等升學路徑，曾獲福布斯中國國際學校日本課程排名14！
學校採用中西師資結合授課，注重學生個性化發展的同時，打造以中國傳統經典文化為根基，創意、日語為兩翼的特色教育，每年都有學生錄取慶應、早稻田等高校留學。
圖源 | 探校實拍
文綺匯點高中
作為滬上老牌AP學校，文綺匯點高中也開設日本課程——由早稻田大學前招生官團隊全程指導，整體團隊有10餘年日本申請經驗，在長達14年的辦學歷史中，歷屆畢業生遍佈日本TOP大學，申請專業分佈廣泛留學。
圖源 | 學校官網
青浦協和龍櫻書院
青浦協和引入行知學園的日本留學試驗（EJU）教學體系、相關師資、教學管理團隊、升學資源以及在日服務體系，在學校內共同設立“龍櫻書院 · 中日融合班”留學。
「龍櫻書院」學生可以在國內就能全面準備各種日本留學考試，提供多種赴日留學的途徑留學。
圖源 | 學校官微
赫賢昭德日高
上海赫賢學校創立於2016年，是一所涵蓋小學至高中、在校生規模超過2000名的十二年一貫制學校留學。基於多年辦學經驗，赫賢於2025年成立昭德日高，提供3+0.5、3.5+0模式，實行小班化分層教學，採用中日融合課程，包括EJU課程、美術課程和特色融合課程，支援文科、理科、藝術多元升學路徑。
該課程由海歸導師與日本外教聯合培養，提供EJU留考，校長推薦，指定校推薦的三種升學方式，為學生提供一對一升學指導，助力學生國內完成學業與申請，直達日本大學留學。
圖源 | 學校官網
聖華紫竹學院日高課程
聖華紫竹學院自2018年成立以來，已擁有完備的國際課程授權資質，透過SGU專案成功培養五屆優秀學子進入早稻田大學、上智大學、立教大學、法政大學、明治大學、立命館亞洲太平洋大學等日本學府深造留學。
基於這一堅實基礎，2025年學校重磅開啟日本高中EJU專案，聯合「日本行知學園」、「日本新領域理工塾」共同建立，為學生提供了多元的升學選擇留學。
圖源 | 學校官網
上海諾美學校
諾美學校提供SGU&EJU英語和日語雙通道升學；另外藝術作為諾美四大特色課程之一，為日本留學方向並且考慮藝術專業發展的學生提供助力留學。
圖源 | 探校實拍
朝陽義塾（日語特色校）
上海朝陽義塾(日語特色校)，源於2009年的上海長樂-霍爾姆斯商務日語專業，已有十餘年的辦學歷史留學。
目前為止，已經有學生順利入讀早稻田大學、大阪大學、東北大學、慶應義塾大學等日本高等學府，實現人生夢留學。
圖源 | 學校官微
IEC中日融合課程
IEC創立於2010年，是上海地區專注日語特色與中日教育融合的老牌學校，已獲美國Cognia與英國Pearson雙重國際認證，目前在浦東、浦西都有校區留學。
歷經十餘年發展，IEC已形成成熟教學體系與資深師資團隊，開設以日語為核心、EJU文理藝為方向的課程體系，累計培養十餘屆國際方向畢業生，覆蓋文、理、藝三大專業方向，大批學子升入日本頭部學府留學。
圖源 | 學校官微
明覆日高
明覆日高由上海明覆進修學校 （原復旦附中進修學校）與日中文化交流中心聯合設立留學，自帶豐富升學資源——學校是20所日本大學官方授權的中國事務所和指定生源基地，學生除了走EJU留考途徑升學，還有機會獲得校長推優和現地直考，校內考與推薦名額超過半數比例！
今年留學，學校更是攜手 北京外國語大學 與 上海財經大學 ，推出 日本留學 “中本貫通” 專案 ！透過“3+1/1.5+3”衝刺學制，免EJU、免校內考、無需英語成績，國內線上面試即可獲得錄取，堪稱日本升學“快車道”！
上海財經大學 與 上海明覆日高簽約 | 學校官微
篇幅有限，上海還有不少日本方向的實力學校，這裡不做一一介紹了留學。
有意為孩子選擇日本留學的家長，要在深入瞭解學校、細細甄別後，為孩子做出合適的選擇留學。
8月8日·上海學校諮詢會
眾多滬上熱門學校開啟
秋招末班車留學！
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