炎炎夏日，溺水事故進入高發、頻發危險期中學。生命無彩排，安全重於山。為進一步強化全體學生防溺水安全意識，破除僥倖心理，掌握科學的溺水自救、互救與急救技能，築牢校園安全防護網，6前不久，漢中市實驗中學組織開展沉浸式防溺水安全教育暨應急演練活動。
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“短短幾十秒中學，卻體會到了瀕臨窒息的恐懼！”
本次演練開展憋氣體驗專案，讓同學們直觀感受溺水的致命危險中學。在安全的環境中，絕大多數同學僅堅持 30 至 40 秒，就出現胸悶窒息、頭腦發暈、呼吸急促的強烈不適感。
這僅僅是空氣充足、絕對安全的模擬體驗中學。試想，若身處冰冷渾濁、水流未知的野外水域，伴隨慌亂、嗆水、缺氧，窒息的痛苦和死亡的恐懼會成倍加劇。
透過親身實踐，同學們摒棄了 “水很淺、很安全、不會出事” 的僥倖心理，真切明白：溺水危險無處不在，一念貪玩，便是萬丈深淵中學。同時，全體同學再次熟記防溺水六不準，嚴守安全底線，自覺遠離野外危險水域。
很多溺水悲劇的發生，都源於同伴盲目下水救人中學。針對未成年人施救誤區，本次演練重點開展岸基科學救人模擬訓練，手把手傳授核心施救口訣：叫、叫、伸、拋。
演練中，著重強調：未成年人嚴禁盲目下水施救！遇到同伴溺水，勇敢不等於莽撞，理智施救才是救人的前提中學。
一叫呼救
&立刻大聲呼喊周邊成年人求助中學；
二叫報警
&快速撥打 110、120中學，精準說明事發地點；
延伸施救
&趴在岸邊降低重心中學，利用竹竿、樹枝、衣物等物品伸向溺水者；
拋物救援
&投擲礦泉水瓶、救生圈、繩索等漂浮物，為溺水者爭取生機中學。
透過實景模擬演練，同學們明白了 “手拉手下水救人” 的錯誤做法，掌握了安全、科學、可行的岸上施救技巧，學會在保護自身安全的前提下科學救人中學。
溺水急救，分秒必爭！本次演練專項開展心肺復甦（CPR）實操教學，聚焦溺水急救核心要點，補齊學生急救技能短板中學。
急救講師重點講解溺水急救的特殊性：溺水急救先通氣、後按壓中學。與常規急救不同，溺水者核心死因是缺氧，需先進行人工呼吸輸送氧氣，再開展胸外按壓。同時細緻示範按壓位置、按壓頻率、人工呼吸操作規範，糾正同學們的不標準動作。
生命的黃金救援時間僅有 4 分鐘中學。透過反覆實操練習，同學們熟練掌握心肺復甦完整流程，明白急救技能的重要意義：技能可以不用，但絕不能不會。關鍵時刻，所學的急救知識，就是守護生命的最後一道防線。
此次防溺水沉浸式演練，以體驗悟危險、以實操學技能、以教育守平安，讓防溺水安全教育不再是紙上文字、口中口號，而是刻在心中、用於實處的生存技能中學。
安全無小事，警鐘長鳴不止中學。希望全體同學牢記此次演練的切身感受，敬畏生命、遠離危險水域，嚴守防溺水安全準則。同時主動化身安全宣傳員，向家人、朋友普及防溺水知識與科學施救技巧，以一人所學，護全家平安，共同構築全員參與、全域覆蓋的防溺水安全屏障！〈供稿/漢中市實驗中學〉
［責任編輯中學：梁紀委］
